Сколько можно принимать витамина С при простуде?
При первых сигналах респираторного недуга многие заболевшие покупают не только жаропонижающие средства, но и привычную аскорбинку. Тем не менее, далеко не все осведомлены о том, какой должна быть доза витамина С при простуде и чем вредна ударная доза известного витамина.
Для начала необходимо разобраться, полезна ли аскорбиновая кислота при ОРВИ, как она воздействует на организм и какие функции выполняет. Способно ли данное вещество остановить простуду на ранней стадии и быстро справиться с недугом? Ответы на все эти вопросы найдете в этой статье.
Свойства аскорбиновой кислоты
повышает иммунитет, благодаря чему человек меньше рискует заболеть инфекционными недугами, в том числе ОРВИ или гриппом;
улучшает состояние сосудов и снижает их проницаемость, благодаря чему препятствует распространению вирусов при заражении;
Таким образом, витамин С в рационе любого человека — незаменим. Его можно получать, употребляя свежие фрукты и овощи, а также принимая витаминные комплексы.
Воздействие витамина С на организм при простуде
При первых симптомах заражения врачи совершенно обоснованно рекомендуют дополнительно принимать витамин С. И это неудивительно, ведь при высокой температуре, признаках интоксикации в организме усиленно расходуется это вещество.
Кроме того, аскорбиновая кислота, принимаемая непосредственно при появлении любых проявлениях недуга или просто в целях профилактики, усиливает иммунитет и мешает болезнетворным вирусам распространяться по всему организму.
Таким образом, благодаря достаточному поступлению витамина С организм человека быстрее справляется с простудой. Период болезни при приеме витаминов обычно составляет менее одной недели. В отдельных случаях человек может вообще не заб
Источник
frankenshtein.ru: Банки. Красота, Законы и права, Кулинария, Кредиты. Микро займы. Диеты, кулинария, семья. Советы юриста
Витамины D и С — против простуды и гриппа
Наилучшей профилактикой простуды и гриппа всегда числилась аскорбиновая кислота, которой рачительные предки в особенности усердно пичкают малышей в период эпидемий
Исследования Токийского института проявили, что прием конкретно &солнечного витамина& понижает вполовину риск инфицирования гриппом и ОРВИ. У аскорбинки эффективность ниже.
Исследователи считают прием витамина D более действенным, чем даже вакцинация. Вобщем, прививки все равно необходимы, так как вакцины сформировывают иммунитет обретенный, а витамин D увеличивает естественные защитные силы организма.
В погоне за здоровьем не запамятовывайте про здравый смысл: гипервитаминоз так же небезопасен, как и гипо. Если &переесть& витамин С, можно вызвать эффект, обратный ожидаемому – подавить иммунитет и резко понизить тонус сосудов. Передозировка витамина D угрожает отложениями солей кальция во внутренних органах и деминерализации костей.
Правда, в наших широтах переизбыток солнечного витамина получить тяжело. Все же стоит держать в голове, что дневная потребность организма в витамине D – 0,01 мг. А в &аскорбинке& – 75–100 мг.
Борьба с противной &апельсиновой коркой& является сейчас одной из самых нужных услуг, предлагаемых салонами красы. Как не растеряться в богатстве антицеллюлитных процедур и избрать вправду стоящее? ТОП-5 антицеллюлитных процедур 1....
Современная медицина предлагает множество лекарств для лечения молочницы. Однако нередко получается так, что новейшие средства просто-напросто не помогают женщине или помогают ненадолго. Отчаявшись, больные обращаются к народной медицине. Как ни...
Ученые из Висконсина предлагают п
Источник
Выберите пол модели и конкретную область тела. Список симптомов появится в правой части экрана. Если симтом трудно отнести к конкретной точке (например, Тошнота), выберите раздел Разное в колоне Области тела. Затем вы можете распечатать результаты вашего запроса.
Стать участником программ «Жить здорово» и «Здоровье» может любой гражданин России в возрасте от 25 до 65 лет. Для этого необходимо заполнить анкету и внимательно ознакомиться с описанными ниже правилами.
Если вас отобрали для участия в съемках программы «Жить здорово» или «Здоровье», то с вами свяжется координатор проекта и сообщит необходимую дополнительную информацию.
Выберите пол модели и конкретную область тела. Список симптомов появится в правой части экрана. Если симтом трудно отнести к конкретной точке (например, Тошнота), выберите раздел Разное в колоне Области тела. Затем вы можете распечатать результаты вашего запроса.
Стать участником программ «Жить здорово» и «Здоровье» может любой гражданин России в возрасте от 25 до 65 лет. Для этого необходимо заполнить анкету и внимательно ознакомиться с описанными ниже правилами.
Если вас отобрали для участия в съемках программы «Жить здорово» или «Здоровье», то с вами свяжется координатор проекта и сообщит необходимую дополнительную информацию.
Витамин С при лечении простуды
Многие люди пьют витамин С в неограниченных количествах при первых признаках простуды. Витамин С – настолько распространённое целебное средство, что его можно встретить в самых разных формах: он содержится в витаминизированных соках, леденцах от кашля, чае. Впервые его стали применять для лечения простуды в 1970-х. Но несмотря на столь широкое применение, эффективность витамина С при простуде, по мнению экспертов, не доказана.
Источник
Витамин С и простуда: эпизод последний
Защищает ли витамин С от простуды и помогает ли ее лечить? Ученые сломали немало копий, пытаясь решить эту проблему последние 60 лет. Особую остроту спор приобрел в 1970 г., когда нобелевский лауреат биохимик Лайнус Полинг выпустил книгу "Витамин С и простуда". Он провозгласил мегадозы аскорбиновой кислоты лучшим лечебным и профилактическим средством против простудных заболеваний. Точку в этом споре попытались поставить Роберт Дуглас из Национального университета Австралии и Харри Хемилаа из Хельсинкского университета. Но обо всем по порядку...
Защищает ли витамин С от простуды и помогает ли ее лечить? Ученые сломали немало копий, пытаясь решить эту проблему последние 60 лет. Особую остроту спор приобрел в 1970 г., когда нобелевский лауреат биохимик Лайнус Полинг выпустил книгу "Витамин С и простуда". Он провозгласил мегадозы аскорбиновой кислоты лучшим лечебным и профилактическим средством против простудных заболеваний. Точку в этом споре попытались поставить Роберт Дуглас из Национального университета Австралии и Харри Хемилаа из Хельсинкского университета. Но обо всем по порядку.
ХИМИЧЕСКУЮ формулу витамина С расшифровали в 1930 г., а уже через 10 лет появилась первая публикация о том, что аскорбиновая кислота защищает от простуды. Народ как-то сразу поверил в этот витамин и полюбил его больше других. Но народную веру, однако, не разделяли врачи, специалисты по питанию и представители официальной медицины.
Когда книга Полинга "Витамин С и простуда" вышла в 1970 г., официальная медицина получила серьезнейший удар ниже пояса. Ведь нанес его лауреат одной Ленинской премии и двух Нобелевских. Мнение такого авторитета будет покруче народной веры. Полинг создал красивую теорию об особой роли витамина С в жизни человека, опираясь на эволюционное учение. Свою витаминную сказку он начал не с Адама и Евы
Источник
Остеопороз, артрит, артроз, пародонтоз, пародонтит, остеохондроз, переломы, кости, зубы, волосы, ногти, кальций, витамины, гормоны, здоровье и препараты для лечения остеопороза — остеопротекторы Остеомед, Остеомед Форте, Остео-Вит, хондропротекторы для суставов
Витамин D для детей. Как проводить профилактику рахита и простуды
Если раньше врачи в один голос утверждали, что витамин D малышам крайне необходим, то в современной медицине нет однозначного мнения по этому поводу. Так нужен ли витамин D для детей? В нашей статье вы найдете ответ на данный вопрос.
Почему «солнечный» витамин необходим организму ребёнка?
Начиная с середины 20 века в нашей стране каждый ребёнок до пятилетнего возраста должен был употреблять рыбий жир как источник витамина D. Так раньше проводилась профилактика рахита. Позже появились масляные препараты «солнечного» витамина, затем водные. Но насколько эти препараты необходимы малышам?
Безусловно, дети нуждаются в этом веществе, поскольку в организме новорожденного запас витамина D отсутствует. Он поступает только с материнским молоком, но часто этого бывает не достаточно.
«Солнечный» витамин играет огромную роль в развитии детского организма, отвечает за обмен кальция и фосфора. Витамин D для детей необходим по следующим причинам.
Рахиту наиболее подвержены дети раннего возраста. Это заболевание возникает из-за дефицита витамина D. Характерными признаками этой болезни являются: нарушение минерализации костной ткани и расстройство кальций-фосфорного обмена со всеми вытекающими последствиями.
Из-за обычных простудных заболеваний часто появляется сухой неприятный кашель, сопровождающийся резкой болью в области груди. Он является предвестником бронхита, который требует незамедлительного начала лечения, чт
При рахите сильнее всего страдает костная ткань. Нарушается минерализация костей, они размягчаются и становятся
Источник
Поливитамины для профилактики осенних простуд
Автор: Пятница, 28 Август, 2015Осень – традиционное начало сезона ОРЗ. Но болеть никому не хочется, поэтому профилактика простуды становится актуальной темой. Один из способов предотвратить болезнь – принимать витамины для иммунитета. Как выбрать лучшие поливитамины, чтобы и от простуды защититься, и здоровью не навредить?
С приходом осени многих из нас так и тянет пойти в аптеку, чтобы купить витамины для профилактики ОРЗ. В принципе, ничего плохого в этом желании нет. Но, как правило, человек не учитывает важных деталей:
Все аптечные витамины и поливитамины являются медицинскими препаратами, со своими показаниями и противопоказаниями. Принимать их нужно после консультации с врачом. Вы ведь не знаете, каких конкретно витаминов не хватает именно вам? А их избыток так же опасен для здоровья, как и дефицит. К тому же, осень дарит нам обилие природных витаминов – сезонных овощей и фруктов. Поэтому, в первую очередь, для профилактики простуды нужно обратить внимание на них.
Мультивитамины и поливитамины имеют свою специфику. Одни предназначены для пожилых людей, другие - для детей, третьи показаны после длительного лечения антибиотиками и т.д.
«Универсальных» пилюль не существует, поэтому лучшие поливитамины – это те, которые подбираются индивидуально, учитывая питание, образ жизни, возраст и другие особенности человека.
Правильно подобранные поливитамины снабжают организм веществами, в которых он действительно нуждается и недополучает с пищей. Таким образом, они помогают защититься от различных заболеваний.
Как известно, от простуды нас защищает иммунитет. Чтобы разобраться, какие поливитамины нужны для профилактики простуды, давайте узнаем, что укрепляет иммунитет.
Прививание детей направлено на борьбу с болезнями, которые представляют опасность для человека. Среди прививок, которые ставят детям первого года жизни, присутствует и АКДС. Разберем подробнее особенности такой вакци
Витамин С обеспечивает способность уничтожать чужеродны
Источник
Аскорбиновая кислота при простуде
На дворе весна – время частых простудных заболеваний. И дело не в одной погоде с ее температурными колебаниями – от «кусачих» морозов до почти летнего тепла. Сказывается недостаток витаминов, что вызывает вялость, быструю утомляемость, снижение сопротивляемости организма простудам. Сегодня имеется много лекарственных препаратов, чтобы противиться заболеванию или эффективно бороться с ним. Несомненно, что в таких случаях принимают и витамины, наиболее распространенным из которых является витамин С или аскорбинка (аскорбиновая кислота).
Вместе с тем, в забытье постепенно уходит методика лечения простуды, разработанная и применяемая медицинскими светилами в 40-60-х годах ХХ-го столетия.
В 1949 году Г.X. Борн, английский биохимик, привел результаты своих исследований на животных, касающиеся их пищевого рациона. Он, в частности, установил, что горилла съедает ежедневно столько зелени, сколько необходимо для получения ее организмом 4–5 граммов аскорбиновой кислоты. Древний человек (до развития сельского хозяйства) тоже питался в основном свежей растительной пищей (конечно, он употреблял и определенное количество мяса). Отсюда ученый сделал вывод, что установленная норма приема витамина С по 30–50 мг в сутки – весьма далека от потребной, и говорить надо об одном или двух граммах.
Американский биохимик и доктор медицины Ирвин Стоун, специализирующийся тогда на изучении аскорбиновой кислоты и поместивший в прессу первую статью о ней еще в 1935 году, заинтересовался исследованиями Борна о содержании данного препарата в тканях животных. Он установил скорость образования кислоты, синтезируемой их внутренними органами. Оказалось, что в естественных условиях ее производится 26–58 мг на 1 кг веса. Если скорость ее синтеза в человеке аналогична, то при 70 кг весе он должен употреблять витамина С ежедневно в обычных ус
Источник
