как вы справляетесь с простудой

Обычно зимой мы едим меньше свежих фруктов и овощей, а это продукты, содержащие питательные элементы, которые поддерживают иммунную систему, например, антиоксиданты. Вам необходимо есть больше свежих продуктов и защитить свой организм ежедневным приемом витаминов и минералов с антиоксидантной формулой.

Встать с постели, когда на улице еще темно, - это первая трудность дня. Рано встать и приготовить завтрак - это трудность номер два. Если вы уже опаздываете, то о завтраке уже и не думаете. Хотя на самом деле завтрак должен быть приоритетным приемом пищи, так как именно он "заправляет топливом" ваш организм для оптимальной работы в первой половине дня - вы лучше работаете, у вас хорошее настроение, чувство голода не отвлекает вас от дел, и вы не польститесь на нездоровую высококалорийную и имеющую низкую питательную ценность пищу.

Салаты - это не только летняя пища! Регулярно ешьте свежие, вкусные салаты, которые очень полезны для вашей кожи и пищеварительной системы. Круглый год вашему организму необходима клетчатка в больших количествах, чтобы избавиться от шлаков и токсинов. Без клетчатки наш пищеварительный тракт закупоривается, падает уровень энергии, и могут появиться различные проблемы со здоровьем. Лучшим источником клетчатки являются свежие овощи и фрукты, поэтому ешьте их 5-7 порций в день.

Как часто вы приходите домой после беспокойного, полного стрессов дня и чувствуете себя настолько усталым, что просто разогреваете в микроволновой печи полуфабрикаты? Не ешьте эту вредную пищу!Лучше побаловать себя какими-то вкусностями,но важно не переедать!

Долгие часы, проведенные на одном месте, вызывают желание перекусить чипсами, печеньями, шоколадом и сладостями. Весь содержащийся в них сахар и жир практически немедленно откладываются на бедрах, животе, ягодицах и других местах.Попробуйте есть фрук

Всем привет,хотела спросить есть ли какие то лекарства или витамины,чтобы не заболеть? я вот пила до этого арбидол и кагоцел,но можно ли их пить постоянно?

забавно. мне этот способ -целиком дольку - советовали лет в 14. выходило в первозданном виде. лет в 25 повторила. эффект тот же. вы уверены. что онпереваривается?))

Тибетские лекарства - Тханчен - при первых же малейших признаках чего угодно околопростудного - гриппа, ангины, бронхита, можно всем, даже деткам. Гаруда - по рекомендации и после диагностики у тибетского же врача.Ну, тибетские - в смысле по тибетской медицине, они и русские бывают:)

сейчас и квашенная капуста, там тоже много полезного, сезонное.. имунные стимуляторы перестала уважать. мне кажется они "обленяют" свой иммунитет, его б наоборот, развивать бы.

а я ношу аромамедальон с натуральными эфирными маслами, ну и конечно природные витамины каждый день пью и ем. Ну а если началось - экстракт пихты, сорбенты внутрь, бальзам "Хвойный дар" в ингалятор и дышу носом. Главное - не разболеться!

Так как я уже более 10 лет занимаюсь клиническими исследованиями и доказательной медициной, a у нас в стране начинается сезон ОРВИ, то позволю себе напомнить и закрепить:

1) Необходимости в применении каких бы то ни было лекарственных средств при остром респираторном заболевании нет. ОРВИ не лечатся антибиотиками

полиоксидоний, тимоген, кагоцел, панавир, неовир, изопринозин, протефлазид и пр. – не прошли должных клинических испытаний по безопасности и эффективности и не должны применяться, особенно у детей.

3) Оциллококцинум, виферон и другая гомеопатия — не прошла клинических испытаний, по результатам химического анализа, большинство этих препаратов не содержат даже молекул заявленного вещества. По замыслу производителей, эти препараты должны действовать по приципу "памяти молекул воды". Верить в это или нет

Лазил пл кабинкам.вчера выяснилось,что из дома перетаскал кучу игрушек. Менялся с детьми на конфеты. Сегодня воспитатели сказали,что как-то повлиять.а я не знаю что делать. Спросила зачем? Сказал «не зачем» подкажите что делать?

Про воровство. Мы с сестрой кровные дети, разница 3,5 года, обе в детстве воровали, в магазине могли утащить игрушку, в гостях. Причем я это помню уже смутно и мне кажется что это было в какое-то общее время,напр мне было 9, сестре 6. Я спрошу у...

Здравствуйте! Сначала немного о себе: у нас трое кровных детей (девушки 22 и 18 лет, причем меньшая уже вышла замуж и съехала из нашей веселой семейки, и сын 15 лет), а немного больше года назад появился еще один парень, которому сейчас 10 лет. Он с...

Завожу свою тему, чтобы получить вгляды/мнения/вИдения ситуации со стороны и тем самым видеть более обзорно своего НЛО. Думаю это может помочь мне переварить все и больше настроиться на конструктив. Ну, и поддержка сокамерников...

Тоже думаю об этом, реки крови нас ждут. Читала исследование (правда, в США) о прямой корреляции реформ в психиатрии и количестве жестоких кровавых преступлений и серийных маньяков. Пойду перечитаю Джейн Эйр....

Здравствуйте! Девочку мы взяли 7 месяцев назад в возрасте 3,5 года. Первые намеки на онанизм появились в поезде когда ехали домой, а потом часто стала замечать что когда она засыпает или уже спит ее руки постоянно находились в трусиках и гладила...

8 месяцев назад мы стали приемными родителями.я до сих пор каждый месяц отмечаю победой и радостно выдыхаю,что минус один месяц и может скоро этот ад таки кончится.... у меня есть кровная дочь от 1 брака.у мужа детей нет.в какой-то момент в моем...

Хочу поделиться своей историей, просто хочется выговориться, на помощь не рассчитываю. Живу в счастливом браке с любимым мужем, не

Простужаешься всегда не вовремя. Думаешь, что вот неделю назад с удовольствием бы поболел, полежал в кровати, полечился бы медом. Но только не сегодня! Ведь завтра у меня - деловая встреча, день рожденья сына, командировка в Сызрань. Нужное подчеркнуть. Значит, нужно вылечить простуду за один день.

Как вылечить простуду за 1 день — посоветовать довольно сложно. Чуть проще подсказать, как вылечить простуду за 1 ночь. Поскольку сон играет решающее значение в выздоровлении. Особенно если перед тем, как лечь в постель, вы предприняли «полный пакет» противопростудных мер.

Один день – не так уж и мало

На самом деле, вылечить простуду за один день можно. Если симптомы только начали проявляться, есть легкий насморк, почти нет кашля и температура вроде бы нормальная. Главное, именно в этот день посвятите своему здоровью все свободное время и силы. Во-первых, держите ноги в тепле. Можете сделать горячую ножную ванну с горчицей. Другой вариант, очень полезный для лечения простуды за один день, – насыпать сухую горчицу в шерстяные носки, надеть их и так лечь спать. Ладони тоже содержат рефлексогенные зоны – если вы пришли с улицы и долго не можете отогреться, подержите руки под струей очень теплой воды. Ваша иммунная система тоже хочет вылечить простуду за один день и уже начала бороться с инфекцией. А вы можете ей помочь. Витамин С помогает организму вырабатывать интерферон. Это белок, который защищает клетки от вируса. Кроме цитрусовых, витамин С есть в шиповнике и черной смородине. Из шиповника получается заваривать очень вкусный чай. А варенье из черной смородины – одно из самых вкусных лакомств. разнообразить свое меню кисломолочными продуктами, хотя, чтобы не приходилось лечить простуду за один день, лучше иметь их в постоянном меню.

С простудой нужно переспать!

Вызывает ли у вас страх заболеть груда использованных носовых платков на столе вашего коллеги? Или, быть может, вы беспокоитесь о том, чтобы не заразить своих близких? Тогда пришло время для активных действий! Предлагаем вам несколько простых шагов, которые помогут остановить распространение болезнетворных микробов.

Это единственный наилучший способ избежать простуды. Бактерии повсюду, некоторые не представляют опасности для организма, а некоторые являются причиной простудных заболеваний. При касании предметов загрязненных болезнетворными микроорганизмами, бактерии попадают на руки, а дальше с рук возбудителям инфекции становится очень легко проникнуть в организм, когда вы касаетесь рта, глаз или носа.

Это наилучший выход из ситуации, если нет возможности вымыть руки с мылом. Всегда держите маленькую бутылочку кожного антисептика при себе: на работе, в машине, в сумке. Покупать следует такие средства, которые содержат не меньше 60% спирта. При использовании просто нанесите антисептик на руки и разотрите его до полного высыхания.

Это самый лучший способ защиты ваших близких от гриппа или простуды. Кашлять или чихать следует в бумажную салфетку, которую потом нужно выбросить. Если салфетки с собой нет, не чихайте в ладонь. Так болезнетворные микробы попадут на любой объект, до которого вы затем дотронетесь. Вместо этого чихните в сгиб локтя.

Совершенно не нужно целыми днями разбрызгивать дезинфицирующее средство по всему дому. Тем не менее, в случае болезни кого-либо из членов семьи необходимо почаще протирать дезинфектантом предметы активного пользования: компьютеры, телефоны, дверные ручки, пульты от телевизора и др.

Бактерии и вирусы, которые вызывают простуду и грипп, имеют свойство «прилипать» к ткани. А поэтому, при наличии больного человека в доме, стоит временно за

Комплексное воздействие лечебных трав в чае " Белая ласточка" дарит женскому организму состояние физической и душевной гармонии.

эстрогеноподобный эффект обеспечивается за счёт природных фитоэкстрогенов, содержащихся в травах клевера, в люцерне, листья шалфея. Они играют важную роль в нормализации гормонального баланса.

Пейте чай, добавляйте относительно возраста ЭПАМ24 ( 190р.), либо Малахитовый бальзам (295р.). Хронолонг (960р.), если уже за 35лет. и наслаждайтесь тем, что вы женщина

Приобретай гель для душа «Лесная земляника и мята» со скидкой и наслаждайся земляничным ароматом летней полянки с пользой для кожи: экстракт мяты превосходно тонизирует и увлажняет кожу, придавая упругость, а лесная земляника заряжает энергией, питает и увлажняет ее.

Как вы справляетесь с простудой? С помощью пихтового масла? Отличный выбор! А с раздражением на коже? Отвар коры дуба? Неплохо! А кашель, больная поясница, ноющие мышцы и другие недуги? Не торопитесь собирать гербарий на каждую болячку: мы уже создали универсальное средство самого широкого спектра действия – легендарный бальзам для тела «Корень»! В его состав входят натуральные травы, обладающие мощными полезными свойствами и делающие «Корень» универсальным спасательным средством! Скачайте и распечатайте нашу шпаргалку, как правильно использовать бальзам, и вы будете готовы к встрече с любым недугом!

А в нашей серии Essentials появилась новинка – «Северная Омега-3» из жира северных рыб! Корпорация «Сибирское здоровье» позаботилась о том, чтобы у вас всегда был надежный источник полиненасыщенных жирных кислот. Омега-3 не синтезируются в организме, при этом роль этих кислот чрезвычайно высока: регулирование метаболизма, укрепление клеточных мембран, нормализац